干鱼腥草一般指的是鱼腥草，没有鱼腥草用于祛斑效果好不好的说法，但鱼腥草有一定的祛斑作用。
鱼腥草是一种中药材，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效，可以用于治疗肺热咳嗽、热毒疮痈、湿热淋证等病症。鱼腥草还含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。鱼腥草中还含有丰富的鱼腥草素，这是一种天然的抗生素，具有一定的抗炎、抗氧化的作用，还可以抑制黑色素的形成，因此，鱼腥草具有一定的祛斑作用。
但要注意对鱼腥草过敏者、脾胃虚寒者不宜食用鱼腥草，以免引起过敏反应或加重病情。如果患者的斑点比较严重，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生的指导下通过激光祛斑的方式进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要注意皮肤的防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，以免加重斑点的情况。
