生气、上火会导致肝气郁结，影响脾胃运化功能，从而出现食欲不振的情况。如果患者已经出现了厌食的症状，则需要及时进行治疗，可以通过饮食调理、心理调节等方式来缓解症状。
1.饮食调理：建议适当食用一些具有疏肝健脾作用的食物，如芹菜、山楂等，这些食物都具有一定的降脂减肥、增进食欲的作用。同时还可以适量食用一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，以补充身体所需的营养物质，并促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良的情况。
2.心理调节：在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。必要时也可以寻求专业医生的帮助，通过针灸、按摩等方式来进行调理。
3.药物治疗：如果是由于胃肠道疾病引起的上述情况，则可以在医生指导下服用一些中成药进行调理，比如逍遥丸、舒肝解郁胶囊等。这些药物都具有疏肝理气、健脾养血的功效，在临床上常用于治疗肝郁脾虚所引起的胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。
4.其他方法：部分患者还可配合艾灸、推拿等方式辅助治疗，对于病情的恢复有一定的帮助作用。此外，若患者的不适感较为严重，还需及时前往医院就诊，以免延误病情。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，所以选择的方法也会有所差异。建议患者在治疗期间要注意观察自己的身体变化，如有异常情况应及时就医。
