验孕棒一浅一深一般在怀孕30天左右可以变深，但具体时间因人而异，不能一概而论。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕的一种方法，如果出现一深一浅的情况，可能是怀孕的天数较短，体内的激素水平较低导致的。一般情况下，在怀孕30天左右，体内的激素水平会逐渐升高，此时验孕棒的颜色通常会逐渐加深，甚至出现两条杠。
如果想要明确是否怀孕，建议患者及时到正规医院通过抽血检查人绒毛膜促性腺激素进行判断，如果人绒毛膜促性腺激素的数值出现了明显升高的情况，则考虑是怀孕。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。患者还要合理饮食，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
