白天睡8小时和晚上睡8小时的区别，主要包括生物钟不同、精神状态不同、注意力不同、身体健康情况不同、记忆力不同等，需要及时去医院进行治疗。
1、生物钟不同
正常人体的生物钟在一天当中存在一定的差异，通常白天睡8小时，晚上睡8小时，白天和晚上的睡眠时间会在8小时左右。如果白天睡眠时间过长，可能会出现晚上精神兴奋的情况，而晚上睡眠时间过短，可能会出现晚上失眠的情况。
2、精神状态不同
如果白天睡8小时，可能会出现精神萎靡的情况，也有可能会出现疲劳乏力的症状。而晚上睡8小时，身体并不会出现明显的不适症状，也不会出现精神亢奋的现象。
3、注意力不同
如果白天睡8小时，可能会出现注意力不集中的情况，也会出现记忆力减退的症状。而晚上睡8小时，一般不会出现注意力不集中的情况，也不会出现记忆力减退的症状。
4、身体健康情况不同
如果白天睡8小时，可能会使身体处于疲劳的状态，在一定程度上也有可能会影响到正常的工作和生活。而晚上睡8小时，身体一般不会出现明显的不适症状，也不会影响到正常的工作和生活。
5、记忆力不同
如果白天睡8小时，可能会出现记忆力减退的情况，甚至还会伴有失眠的现象。而晚上睡8小时，一般不会出现记忆力减退的情况，也不会影响到正常的工作和生活。
建议患者调整作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。若有不适，应及时就诊。