手腕外翻疼痛可能是由于腕管综合征、腱鞘炎、骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病导致。建议及时就医，在医生的指导下通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、封闭治疗及手术治疗等方式进行改善。
1.一般治疗：在日常生活中应避免过度劳累和重体力劳动，并注意休息，以免加重病情。同时还要做好保暖措施，尽量避免受凉，以免引起局部出现疼痛症状。
2.物理治疗：主要包括按摩、针灸以及热敷等方法，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。但需要注意的是，应在专业医师的操作下进行，避免自行操作，以免因操作不当而对身体造成损伤。
3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以达到止痛的目的。若合并感染的情况，则可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染处理。
4.封闭治疗：对于疼痛较严重的患者，则可以采取封闭注射的方式进行改善，其主要是将利多卡因与曲安奈德混合后进行局部注射，从而起到较好的镇痛效果。
5.手术治疗：如果是骨折所引起的上述情况，则需通过手法复位加石膏固定的方法来进行治疗。而对于神经病变或者肿瘤压迫等因素造成的，则需要通过微创手术或者是开放性手术的方式来切除病灶部位，从而使疾病得到有效地控制。
除此之外，还需要考虑是否存在先天性桡骨远端畸形等情况所致，若经确诊，可在医生指导下通过外科手术等方式进行矫正。