洗完澡膝关节痛的原因较多，常见于受凉、肌肉痉挛、软组织损伤、骨性关节炎、类风湿关节炎等情况。若疼痛持续不缓解，建议及时就医检查明确病因。
1.受凉：如果在洗澡时室温较低或者水过凉，则可能导致寒气入侵体内，出现膝关节周围血液循环障碍的情况，进而导致膝关节部位酸胀、疼痛等不适症状。此时需要做好保暖工作，并适当进行热敷处理，有助于促进局部的血液循环，从而改善不适症状。
2.肌肉痉挛：由于长期劳累等因素引起腿部肌肉疲劳，在洗澡后可能会加重此种情况，进而可诱发膝盖部位酸痛的症状。对此需要注意休息，劳逸结合，同时配合按摩、针灸等方式治疗。
3.软组织损伤：多见于外伤后引起的膝关节周围的韧带拉伤以及半月板撕裂等，此类患者也会出现上述表现，还可伴有活动受限等症状。对于轻度的软组织损伤，可以采用保守方式进行治疗，如制动、冷敷等。而对于严重的软组织损伤，则需要通过手术的方式进行修复。
4.骨性关节炎：是中老年人常见的退行性疾病之一，主要是因为随着年龄的增长，机体功能逐渐下降所致。患病之后会出现关节肿大、畸形、僵硬、无力、怕冷及疼痛等症状，所以会感觉洗完澡膝关节痛。对此可在医生指导下使用玻璃酸钠注射液等药物进行封闭治疗，必要时需采取人工关节置换术等措施治疗。
5.类风湿关节炎：是一种以侵犯周围关节为主的系统性自身免疫病，主要表现为关节和关节周围组织的慢性、对称性、进行性炎症病变，常伴有关节肿胀、疼痛、晨僵、畸形等临床表现。因此部分患者可能自觉洗完澡膝关节痛，通常可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片等药物治疗。
此外，若存在膝关节滑膜炎、膝关节积液等问题也可能导致该现象发生。日常生活中要注意避免过度劳累，以免加重病情。