吃胶原蛋白肽对身体的好处有增强皮肤弹性、补充营养、促进骨骼生长、改善睡眠质量、辅助改善贫血等。
1、增强皮肤弹性
胶原蛋白肽中含有大量的氨基酸，患者适当食用可以促进体内的胶原蛋白合成，从而增强皮肤的弹性，有助于改善皮肤状态。
2、补充营养
胶原蛋白肽是一种由富含胶原蛋白的食物组成的保健品，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有助于增强机体免疫力。
3、促进骨骼生长
胶原蛋白肽中含有大量的钙元素，患者适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、改善睡眠质量
胶原蛋白肽中含有大量的氨基酸，患者适当食用可以改善睡眠质量。
5、辅助改善贫血
胶原蛋白肽中含有大量的铁元素，患者适当食用可以为身体补充铁元素，在一定程度上还可以辅助改善缺铁性贫血的情况。
需要注意的是，患者应该适量食用胶原蛋白肽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
