眼睛下面突然长了个斑还是痣，可能是由于先天性因素、紫外线照射、内分泌失调、色素痣、脂溢性角化病等原因导致，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、先天性因素
如果患者眼睛下面的皮肤组织先天性发育异常，可能会出现局部皮肤颜色异常的情况，表现为眼睛下面长了个斑还是痣的现象。如果没有伴随不适症状，通常不需要进行特殊治疗。如果患者觉得影响美观，可以在医生指导下通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行物理治疗。
2、紫外线照射
如果患者平时不注意防晒，长期暴露在紫外线下，可能会导致局部皮肤出现色素沉着的情况，从而引起眼睛下面长了个斑还是痣的现象。建议患者在外出时注意防晒，可通过涂抹防晒霜、撑遮阳伞等方式避免紫外线照射。必要时，患者也可以在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等涂抹患处进行治疗。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜或者饮食不当，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为皮肤暗黄、脾气暴躁等症状，部分患者可能会出现眼睛下面长了个斑还是痣的情况。建议患者可以通过调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，改善内分泌失调的情况。
4、色素痣
色素痣主要是由于黑色素细胞在局部聚集形成的一种良性肿瘤，通常表现为黑色的斑疹或丘疹。如果患者眼睛下面出现色素痣，可能会表现为眼睛下面长了个斑还是痣的情况。对于没有出现明显症状的患者，通常不需要进行特殊治疗，注意观察即可。如果色素痣体积较大，影响美观，患者可以通过激光、冷冻等方式进行治疗。
5、脂溢性角化病
脂溢性角化病通常是由于皮肤老化、基因突变等因素引起的皮肤良性肿瘤。临床上一般会表现为皮肤表面出现扁平丘疹、斑块等症状，部分患者可能会出现眼睛下面长了个斑还是痣的情况。建议患者可以在医生指导下通过冷冻、激光等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果
