通常情况下，3-4个窦卵泡算正常。窦卵泡数一般不超过10个，窦卵泡是指卵泡在卵巢内生长的初级卵母细胞，在月经周期的第11天，卵泡会增大0.5-0.6mm，在月经周期第18天时，会增大到18-23mm。所以3-4个窦卵泡算正常，但也可能会出现窦卵泡数偏多或偏少的情况。
窦卵泡的数量可以间接反映卵巢的功能，如果窦卵泡的数量过多，可能是由于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因导致，如果窦卵泡的数量过少，可能是由于卵巢功能下降、高促性腺激素性卵巢功能不全等原因导致。如果出现窦卵泡异常，建议患者及时到正规医院就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
