戒掉用手一般不会恢复性功能，但是可以通过锻炼来提高性功能。
手淫是一种不良的生活习惯，经常手淫可能会对身体造成不良的影响，比如精神萎靡、注意力不集中、身体疲劳、失眠多梦等。
1、精神萎靡
经常手淫可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而出现精神萎靡的情况，一般可以通过多休息、避免熬夜等方式进行缓解，同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。
2、注意力不集中
经常手淫可能会导致注意力不集中，从而出现工作以及学习时注意力不集中的情况，可以通过多读书、多运动的方式进行缓解，一般一段时间后可以逐渐恢复正常。
3、身体疲劳
经常手淫可能会导致身体疲劳，从而出现身体乏力、注意力不集中等不良反应，可以通过适当休息、避免熬夜等方式进行缓解，同时也要注意饮食营养均衡。
4、失眠多梦
经常手淫可能会导致大脑过度兴奋，从而出现失眠多梦的情况，一般可以通过按摩的方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、安神补脑液等药物进行治疗。
5、身体虚弱
经常手淫可能会导致身体比较虚弱，从而出现四肢乏力、食欲不振、精神萎靡等不良反应，可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗，同时也要注意多休息，避免过度劳累。
建议平时要养成良好的生活习惯，避免过度手淫，以免对身体造成不良的影响。如果出现其他不适的症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
