通常情况下，补睾丸指滋补睾丸，一般可以做俯卧撑、仰卧起坐、蹲马步、提肛运动、摩腹轮等运动。
1、俯卧撑
俯卧撑可以锻炼腹部肌肉，能够促进睾丸血液循环，在一定程度上可以提高睾丸的功能。
2、仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，有利于促进睾丸血液循环，在一定程度上可以提高睾丸的功能。
3、蹲马步
蹲马步可以促进局部血液循环，能够在一定程度上提高睾丸的功能。
4、提肛运动
提肛运动可以促进局部血液循环，在一定程度上可以提高睾丸的功能。
5、摩腹轮
摩腹轮可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以提高睾丸的功能。
除此之外，还可以做仰卧起坐、骑自行车、跳绳等运动，有利于提高睾丸的功能。但需要注意合理运动，避免剧烈运动，以免损害身体健康。如果运动后出现不适症状，比如睾丸疼痛、肿胀等，要立即停止运动，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
