憋不住一有尿就自己流出来可能是尿道炎、膀胱炎、前列腺增生、神经源性膀胱、泌尿系统结石等原因引起的，建议患者及时就医治疗。
1.尿道炎：尿道炎是指由淋球菌或非淋球菌感染引起的尿道炎症，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状。如果患者存在上述情况，则可能是由于尿道炎导致的。建议患者遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
2.膀胱炎：膀胱炎是由细菌感染引起的膀胱壁炎症性疾病，主要表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。如果患者存在上述情况，则可能是由于膀胱炎导致的。建议患者遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。
3.前列腺增生：前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，主要是由于年龄增长和激素水平影响所致。如果患者存在上述情况，则可能是由于前列腺增生导致的。建议患者遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物进行治疗。
4.神经源性膀胱：神经源性膀胱是一种以储尿期逼尿肌无反射或反射延迟为主要特征的下尿路功能障碍性疾病，主要表现为排尿困难、尿潴留等症状。如果患者存在上述情况，则可能是由于神经源性膀胱导致的。建议患者遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物进行治疗。
5.泌尿系统结石：泌尿系统结石是指发生在肾、输尿管、膀胱等部位的结石，主要表现为腰腹部疼痛、血尿等症状。如果患者存在上述情况，则可能是由于泌尿系统结石导致的。建议患者遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、碳酸氢钠片等药物进行溶石治疗。
在日常生活中，建议患者注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
