13岁女孩还没发育，一般是正常现象，女孩发育年龄一般在11-14岁，但由于个体差异，具体时间会有所不同。此时不需要特殊治疗，日常生活中注意饮食、保证睡眠即可。
女孩发育是指女孩在8岁、男孩在9岁以前出现第二性征，如乳房发育、月经来潮等。女孩在8岁前出现第二性征，一般属于性早熟，可能是由于饮食不当、肥胖、生活习惯等原因导致，可能会出现身高和体重过快增长、性器官发育等情况。而女孩在9岁前出现第二性征，一般属于正常现象，此时女孩身高和体重增长过快，骨骼成熟加速，一般在10岁左右出现月经来潮，此时是正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议女孩在日常生活中注意饮食，避免食用含有激素的食物，如炸鸡、汉堡等，以免导致性早熟，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。
如果女孩在14岁后仍没有出现第二性征，建议及时前往医院就医，完善相关检查，如骨龄测定、激素六项检查等，查明原因后进行针对性治疗。
