来月经情绪低落想哭，多考虑是经期综合征引起的，也不排除与压力过大、内分泌紊乱、经前期综合征、抑郁症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、经期综合征
女性月经来潮时，体内的激素水平会出现升高的现象，此时可能会对个人情绪造成一定的影响，从而出现烦躁、易怒等不良情绪。这属于一种正常的生理反应，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人压力过大，从而引发上述症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善不良情绪。
3、内分泌紊乱
如果女性长期不良的生活习惯，或者是过度熬夜，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，从而对个人情绪造成影响，出现情绪低落、想哭等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。
4、经前期综合征
经前期综合征指的是女性在月经前期或月经期出现的一系列生理、情感和行为方面的不适症状，患者会出现情绪低落、想哭、乳房胀痛、腹部胀满、食欲不振、失眠等症状。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
5、抑郁症
如果女性长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，从而诱发抑郁症，也会出现情绪低落、想哭等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行改善。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院精神心理科就诊。
