通常情况下，冻胚桑葚胚14天相当于怀孕多久，这种说法不准确，因为冻胚桑葚胚和怀孕的天数是不一样的。
桑葚胚是指受精卵经过培养后形成的胚胎，桑葚胚的发育快于囊胚，一般在受精后第5-6天开始着床，随后囊胚会逐渐发育成胎儿，而桑葚胚的发育时间一般为1-2天。因此，桑葚胚的发育时间通常比囊胚要长。桑葚胚一般在受精后的第6-7天开始着床，但由于发育时间较短，体积较小，一般不会超过3厘米。因此，桑葚胚的发育时间通常比囊胚要短。
桑葚胚和囊胚的着床时间并不完全相同，因此，并不能直接判断桑葚胚14天相当于怀孕多久。如果孕妇想了解具体的怀孕时间，可以前往医院通过B超检查来了解。
另外，建议孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免影响胚胎的发育。同时，孕妇还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张。在饮食上，孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。