外脚踝疼多考虑是外伤引起的，也可能是软组织损伤、踝关节炎、类风湿关节炎、骨性关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、外伤
若是外脚踝受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
2、软组织损伤
如果长期从事重体力劳动，可能会使脚踝部位软组织损伤，从而出现局部疼痛、皮肤发红、活动受限等情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、踝关节炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚踝关节过度劳损，容易诱发踝关节炎，大部分患者会出现局部疼痛、肿胀、僵硬等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、尼美舒利颗粒等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、类风湿关节炎
若是长期生活在寒冷环境，可能会使身体免疫力下降，容易受到细菌入侵诱发类风湿关节炎，大部分患者会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等情况。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，还要注意自身保暖工作。
5、骨性关节炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚踝部位过度劳损，容易造成骨性关节炎，大部分患者会出现局部疼痛、压痛、关节活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。若不适症状严重，建议及时就医治疗。
