喉咙有白斑可能是由于不良饮食习惯、慢性咽炎、扁桃体结石、会厌囊肿、喉癌等原因引起的。通常需要一周到两周的时间才能恢复。
1.不良饮食习惯：如果患者经常吃辛辣刺激性的食物，可能会对咽喉黏膜造成一定的损伤，从而出现上述症状。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够有效改善病情。
2.慢性咽炎：慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织发生的弥漫性慢性炎症，主要表现为咽干、咽痛、咳嗽等症状，在临床上较为常见。患者可以在医生指导下使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物辅助治疗。
3.扁桃体结石：扁桃体结石是由于脱落上皮细胞、细菌团块等聚集形成的钙化物质，可导致患者出现口臭、吞咽困难、异物感等症状。对于较小的扁桃体结石，可以通过多喝水的方式促进其排出，必要时也可以通过负压吸引术将其取出。但如果结石体积较大，则需要及时在医生指导下通过手术切除扁桃体的方式进行治疗。
4.会厌囊肿：会厌囊肿是一种常见的耳鼻喉科疾病，主要是由于会厌黏膜下的囊肿所引起的一种良性病变，会导致患者出现声音嘶哑、呼吸不畅等症状。一般情况下，如果患者的病情比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，不需要进行特殊治疗，定期复查即可。但如果患者的病情比较严重，出现了明显的声音嘶哑、呼吸不畅等症状，则需要及时就医，在医生指导下通过手术将囊肿完整切除。
5.喉癌：喉癌是原发于喉粘膜上皮的恶性肿瘤，与吸烟、饮酒以及空气污染等因素有关，早期常无明显症状，随着病情的发展，患者会出现声音嘶哑、咳痰带血、颈部疼痛等症状。对于早期的喉癌患者，可通过单纯放射疗法进行治疗，若为中晚期喉癌患者，则需采取放疗联合化疗的综合治疗方法来控制病情进展。
除此之外，还可能是因为反流性食管炎、胃溃疡等原因造成的，建议患者及时前往医院就诊，明确病因后给予针对性处理或治疗。