中医不建议游泳是因为游泳可能会导致受寒，也可能会导致湿气入侵、过度劳累、损伤身体、溺水等情况。
1、受寒
游泳是一种比较寒冷的水，如果患者长期游泳，可能会导致身体受寒，从而引起风寒感冒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。患者可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。同时，患者还可以使用热毛巾或暖水袋热敷鼻部、头部等部位，也有助于缓解症状。
2、湿气入侵
游泳池的水一般是公用的，里面含有大量的水分，如果患者长期游泳，可能会导致体内的水分大量流失，从而引起湿气入侵，导致患者出现头晕、头痛、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者还可以适当饮用温水，有助于促进机体新陈代谢，缓解湿气入侵的情况。
3、过度劳累
如果患者长期游泳，可能会导致身体过度劳累，从而引起四肢酸痛、无力等不适症状。建议患者可以适当休息，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行泡脚、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、损伤身体
如果患者在游泳时出现不适症状，游泳结束后还可能会导致身体损伤，出现肌肉拉伤、扭伤等情况。对于肌肉拉伤的患者，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者出现肌肉扭伤的情况，则可以遵医嘱使用红花、艾叶等中药进行治疗。
5、溺水
如果患者游泳的时候出现溺水的情况，可能会导致患者出现缺氧的现象，从而引起头晕、心跳加快等症状，严重时还可能会出现昏迷的情况。建议患者及时就医，以免延误病情。
如果患者在游泳时出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
