14岁多高正常值通常是指14岁的青少年身高多少为正常,一般情况下,14岁男性的标准身高在165cm-170cm之间,女性的标准身高在158cm-163cm之间。
由于每个孩子的生长发育情况不同,所以具体的身高也会有所差异。如果孩子正处于青春期,此时体内的激素水平会逐渐升高,从而促进骨骼的生长和发育,在一定程度上会导致身高增长得比较快。因此,建议家长平时要注意孩子的饮食健康,多吃一些钙元素含量偏高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,同时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打篮球等,能够促进身体的新陈代谢,有利于身高的增长。
除此之外,还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现明显的不适症状时,则需要及时就医治疗,以免延误病情。