手指不动，僵硬，很可能是由于不良睡姿、受凉等原因引起的，也不排除是类风湿关节炎、腱鞘炎、骨性关节炎等疾病导致的，需要根据具体原因进行对应的治疗。
1、不良睡姿
如果患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会使局部血液循环流通不畅，从而出现手指发麻、僵硬等症状。患者可以通过调整不良睡姿的方式改善症状，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，可能会导致手指受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现手指发凉、僵硬等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式，比如打太极拳、练习瑜伽等方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
3、类风湿关节炎
类风湿关节炎是指以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫紊乱等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、关节疼痛、关节畸形等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
4、腱鞘炎
腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能与感染、受凉、劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、红肿、僵直等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过腱鞘切开松解术进行治疗。
5、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、局部活动受限、关节肿大或畸形等。患者可遵医嘱口服氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素胶囊等药物进行改善，也可以通过关节融合术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。
