16岁女生胸太小了一般可以通过饮食调理、适当按摩、运动、手术治疗、调整生活习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
如果女生胸太小，在日常生活中可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡皮等，能够补充身体所需要的营养，促进乳房的发育，改善胸太小的情况。此外，还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以促进乳房发育。
2、适当按摩
如果女生平时穿的内衣过紧，可能会导致胸部血液循环不畅，从而出现胸太小的情况。此时，女生可以通过适当按摩的方式进行改善，可以促进局部血液循环，有利于改善胸太小的情况。
3、运动
如果女生平时长期久坐，可能会导致脂肪堆积，从而出现胸太小的情况。此时，女生可以通过适当运动的方式进行改善，如扩胸运动、游泳、跑步等，能够促进胸部血液循环，有利于改善胸太小的情况。
4、手术治疗
如果女生胸太小的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以到正规医院通过隆胸手术进行治疗，能够使胸部变得更加饱满，有助于改善胸太小的情况。
5、调整生活习惯
在日常生活中，建议女生保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还应保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的正常生长发育。
如果女生胸太小的情况比较严重，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
