通常情况下，男性可以通过吃食物、药物等方式提高性功能和持久度。
1、食物
一般情况下，男性可以通过吃韭菜、生蚝、羊肉、枸杞等食物辅助提高性功能和持久度。韭菜具有补肾、壮阳等功效，对于缓解阳痿、遗精等症状有一定的作用。生蚝具有益肾壮阳、养血安神等功效，对于缓解肾虚引起的乏力、精神不振等症状有一定的作用。羊肉具有温补脾胃、补肾壮阳等功效，对于缓解脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状有一定的作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的作用。
2、药物
一般情况下，患者可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非、他达拉非等药物辅助提高性功能和持久度。枸橼酸西地那非是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，可以治疗勃起功能障碍造成的阴茎疲软、阴茎硬度不够等症状。他达拉非是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，可以治疗男性阴茎不能正常勃起造成的阴茎疲软、阴茎硬度不够等症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。