吃不下饭浑身没劲多考虑是睡眠不足引起的，也可能是贫血、低血糖、上呼吸道感染、胃肠炎等疾病造成的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，不注意休息，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、贫血
贫血是指体内红细胞生成不足或减少引起的，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关。患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。必要时，患者也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、低血糖
低血糖主要是由于长时间禁食、使用降糖药物等原因导致血浆中葡萄糖水平下降引起的疾病。临床上一般会表现为乏力、心悸等症状，患者可能会出现上述情况。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、上呼吸道感染
如果患者身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会影响体内血液循环，从而出现身体乏力、流鼻涕、鼻塞等不适症状。建议患者多注意休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
5、胃肠炎
如果长期不注意饮食卫生，可能会使胃肠道受到细菌入侵诱发胃肠炎，大部分患者会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，还可能会伴随身体发热、头痛等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
如果症状持续加重并未得到好转，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动。同时可以适当进行体育锻炼，有助于提高机体免疫力。