年轻人禁欲多久才能恢复，需要根据具体情况来判断。如果是身体健康的年轻人，禁欲1个月左右可能会恢复。如果是肾虚、前列腺炎、早泄等疾病引起的，禁欲3个月左右或者配合药物治疗，可能会恢复正常。
1、1个月左右
如果患者身体比较健康，没有其他疾病，通常禁欲1个月左右身体就可以恢复正常。禁欲是指不进行性生活，身体的精液会逐渐排出体外，而精液里面含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养物质，适当进行性生活可以使身体的精液得到补充，有助于增强体质。
2、3个月左右
如果患者存在肾虚、前列腺炎、早泄等疾病，进行性生活可能会加重病情，从而出现腰膝酸软、四肢乏力、精神不振等症状，需要禁欲3个月左右，同时还需要配合药物进行治疗，病情才可以逐渐恢复正常。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还需要注意多休息，避免过度劳累。
建议患者保持良好的生活习惯，避免过度进行性生活。如果出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
