排卵后一周内膜一般应该在8毫米左右。子宫内膜的厚度是随着月经周期的变化而变化的。月经刚干净的时候，子宫内膜的厚度大约在0.6~0.7毫米，在排卵期的时候，子宫内膜的厚度大约在0.8~1.0毫米，在月经前子宫内膜的厚度可以达到1.2~1.5毫米。所以排卵后一周子宫内膜的厚度应该在8毫米左右。如果排卵后子宫内膜的厚度小于8毫米，表明子宫内膜比较薄，可能是雌激素不足所引起的，患者可能会出现月经量少、月经推迟等症状，患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。如果排卵后子宫内膜的厚度超过了正常范围，可能是子宫内膜增生、子宫内膜息肉等原因导致的，患者需要及时到医院就诊，并根据引起的原因进行针对性治疗。
排卵期的女性要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，以免引起感染。
