延时一般指延长性生活时间，通常没有吃什么食物延长性生活时间效果最好这种说法。患者可以吃韭菜、牡蛎、西瓜、梨、枸杞等食物，有助于延长性生活时间。但食物通常没有治疗作用，建议患者及时就医，遵医嘱进行治疗。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到辅助提高性生活质量的作用。
2、牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素、铁元素、钙元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上还可以达到延长性生活时间的效果。
3、西瓜
西瓜中含有丰富的维生素、水分等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的水分，有利于身体健康，还可以促进排尿，在一定程度上可以起到辅助延长性生活时间的效果。
4、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，患者适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以达到辅助润肠通便的效果。
5、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以达到延长性生活时间的效果。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
