乳果糖一般可以晚上睡前喝，但需要在医生指导下服用。
乳果糖是一种渗透性泻药，主要成分为乳糖，可通过刺激肠道蠕动，保持大便通畅，缓解便秘症状。乳果糖通常在早餐后和晚上睡前喝，患者在医生指导下服用乳果糖，可增加粪便中的水分，使粪便软化，从而缓解便秘症状。乳果糖一般不会对人体造成不良影响，但如果患者长期过量服用乳果糖，可能会导致腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。因此患者需在医生指导下服用，避免自行用药。
另外，对于出现便秘症状的患者，建议还可以通过调整饮食、适当运动等方式进行改善。饮食上建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
