男生偶尔睡久了，一般不会引起肾虚。如果男生长期睡久了，可能会引起肾虚，出现腰膝酸软、精神不振、头晕耳鸣、性功能降低、阳痿早泄等症状，影响身体健康。
1、腰膝酸软
如果男生长期睡久了，可能会使腰部和膝盖部位的肌肉得不到放松，从而出现腰膝酸软的情况，严重时还可能会出现膝盖疼痛的症状。建议男生可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，也可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
2、精神不振
如果男生长期睡久了，可能会使脑部神经受到压迫，从而出现精神不振的情况，严重时还可能会出现记忆力减退的症状。建议男生可以适当调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、头晕耳鸣
如果男生长期睡久了，可能会使脑部血液循环不畅，从而出现头晕耳鸣的情况，甚至还可能会伴有失眠的现象。建议男生可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、性功能降低
如果男生长期睡久了，可能会使体内激素分泌发生紊乱，从而影响到正常的性功能，导致性功能降低。建议男生可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于提高身体素质。必要时，也可以遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
5、阳痿早泄
如果男生长期睡久了，可能会使肾脏功能受到损伤，导致肾脏阳气不足，从而出现阳痿早泄的情况。建议男生可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。如果出现不适症状时，应及时就医治疗。
