不建议吃褪黑素片的说法不准确，褪黑素片属于一种保健品，对部分人群可能存在一定的调节作用，但并不是所有人群都适合服用，建议患者在医生指导下服用。
褪黑素片的主要成分是褪黑素，是由脑松果体分泌的激素之一，具有改善睡眠质量、延长睡眠时间、调节免疫等作用。对于有失眠症状的患者，可以在医生指导下服用褪黑素片，有助于改善睡眠质量。褪黑素片还具有一定的抗氧化作用，可以清除体内自由基，有助于延缓衰老。此外，褪黑素片还具有调节免疫的作用，如果患者存在免疫功能障碍性疾病，比如系统性红斑狼疮、风湿性关节炎等，通常不建议服用褪黑素片，以免导致病情加重。
需要注意的是，褪黑素片需在医生指导下服用，避免盲目自行服用，以免引起不良反应。此外，对其过敏、孕妇、哺乳期妇女需禁止服用。如果服用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
