例假一般指的是月经，月经快来时子宫内膜的厚度一般在8毫米到12毫米之间是属于正常的。
月经通常是指子宫内膜周期性脱落及出血的情况，一般正常的月经周期为28天到30天，提前一周或推迟一周都属于正常的情况，而子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化。在月经快来时，子宫内膜的厚度一般在8毫米到12毫米之间是属于正常的。如果子宫内膜的厚度低于8毫米，可能是体内的雌激素水平比较低，导致子宫内膜无法正常脱落引起的，可能会出现月经量减少、月经颜色发黑等情况。如果子宫内膜的厚度超过12毫米，可能是体内的雌激素水平比较高，导致子宫内膜过度增生引起的，可能会出现月经量增多、月经周期延长等情况。
如果子宫内膜的厚度不在正常的范围内，患者需要及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时，患者也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进子宫内膜的生长。
