45岁绝经了可能会长胖，也可能不会长胖，需要根据具体情况进行综合判断。
1、可能会长胖
45岁绝经了，由于体内性激素水平下降，身体的脂肪和蛋白质会发生改变，同时身体的新陈代谢速度也会减慢，此时身体会出现长胖的情况。如果身体没有出现其他不适的症状，这种情况是正常的生理现象，通常不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、可能不会长胖
如果女性在绝经后，饮食习惯不健康，经常吃油脂含量过高的食物，并且缺乏运动，可能会导致脂肪堆积在身体里面，从而出现长胖的情况。如果身体没有出现其他不适的症状，这种情况也是正常的，通常不需要过分担心，但是要控制好饮食习惯，避免吃油脂含量过高的食物，同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等。
在日常生活中，建议患者多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅等。同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，有利于身体的健康。
