31岁第一胎一般不算高龄产妇，因为女性的生育年龄一般在25-30岁之间。
高龄产妇通常是指女性超过35岁的孕妇，此时身体各个器官功能会有所下降，而且怀孕后出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症的概率也会增加。而31岁的女性正处于育龄期，此时身体各个器官功能正常，子宫内膜也比较厚，此时怀孕并不会对身体造成太大的影响，所以不属于高龄产妇。但是由于每个人的体质不同，所以具体的情况也是因人而异的。
如果患者想要备孕，在备孕期间需要及时补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养成分。另外，在备孕期间还需要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。
