女生13岁还没发育，可能是正常现象，也可能是营养不良、内分泌失调、生长激素缺乏症、性早熟等原因导致的。
1、正常现象
如果女生日常生活中饮食不规律，可能会导致身体缺乏营养，从而出现13岁还没发育的情况。建议女生日常生活中注意饮食营养均衡，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进生长发育。
2、营养不良
如果女生平时生活中挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而出现身高发育迟缓的情况。建议女生可以适当调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
3、内分泌失调
如果女生平时生活中经常熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。建议女生可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
4、生长激素缺乏症
生长激素缺乏症主要是由于遗传、颅脑外伤等因素引起的。由于生长激素缺乏，导致机体生长发育迟缓，部分女生可能会出现13岁还没发育的情况。建议患者可以在医生指导下使用重组人生长激素等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、性早熟
如果日常生活中经常食用含激素的食物，可能会导致体内激素水平发生变化，从而诱发性早熟，出现乳房发育、月经来潮等症状。建议患者可以遵医嘱使用醋酸曲普瑞林注射液、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
