身上鸡皮肤可以通过中药外敷、维A酸类药物、激光治疗、微针治疗、果酸换肤等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药外敷
通过外敷具有疏通经络、活血化瘀等功效的中药材，如当归、白芷等，可以改善局部血液循环，达到辅助去除角质层的效果。具体用药需遵医嘱。适用于轻度至中度鸡皮肤患者，可作为辅助治疗手段。
2.维A酸类药物
此类药物能够调节表皮细胞分化，减少角质形成细胞过度增生，从而减轻毛周角化现象。常见代表药包括阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等。主要针对轻至中度鸡皮肤，可在医生指导下长期使用。
3.激光治疗
激光治疗通过特定波长的光束直接作用于异常生长的毛囊上皮细胞，破坏其结构，从而达到抑制毛周角化的效果。对于较严重的鸡皮肤病例，激光治疗是一种有效的选择，但需要多次治疗才能看到明显改善。
4.微针治疗
微针治疗利用细小的针头在皮肤表面制造微孔道，促进皮肤新陈代谢及胶原蛋白再生，有助于改善鸡皮肤症状。适合皮肤保水能力差、肤色不均等问题伴随轻微鸡皮肤的患者。
5.果酸换肤
果酸换肤通过高浓度的果酸剥落老废角质，促进表皮更新，改善角质层过厚导致的鸡皮肤问题。适合轻至中度鸡皮肤患者，能有效改善肌肤质地，但需注意可能出现短暂的红斑或脱屑反应。
需要注意的是，在接受任何治疗前，应确保自身无对该类药物过敏史，并且应在专业医师指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食和适量运动，也有助于改善皮肤状况。
