家里可以选择牙胶、海苔、毛巾、牙刷、塑料勺、花生等东西代替舌头。
1、牙胶
牙胶是由海藻酸、碳酸钙、磷酸氢钙等成分组成的，可以有效地改善口腔内的环境，还可以用于清洁口腔，避免口腔内的食物残渣残留。
2、海苔
海苔是一种可食用的海产品，其中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，可以有效促进肠胃蠕动，帮助食物消化，还可以有效改善口腔内的环境。
3、毛巾
毛巾是一种日常生活中常用的清洁物品，其中不但含有清洁剂，还含有大量的水分，可以用于擦拭身体，能够清洁口腔，保持口腔卫生。
4、牙刷
牙刷是一种可以清洁牙齿的工具，可以清洁牙齿，还可以去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
5、塑料勺
塑料勺是一种可以盛取食物的工具，可以盛取各种食物，比如黄瓜、苹果等，可以有效保持口腔的清洁。
6、花生
花生是一种坚果，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以补充人体所需要的营养。花生还可以磨成粉，用于口腔内，可以帮助去除口腔内的食物残渣。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物，以免加重不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
