女人绝经后可以吃豆制品、蜂王浆、葛根、阿胶、谷维素等食物，或者遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物，可以提高女性激素水平。
1、豆制品
豆制品中含有丰富的异黄酮，是一种天然的植物雌激素，女人绝经后适当吃豆制品，可以补充体内的雌激素，从而提高雌激素水平。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的雌激素，女人绝经后适当吃蜂王浆，可以补充体内的雌激素，从而提高雌激素水平。
3、葛根
葛根中含有大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，女人绝经后适当吃葛根，可以在一定程度上补充体内的雌激素，有助于提高雌激素水平。
4、阿胶
阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，也具有一定的美容养颜作用。如果女人出现绝经后面色萎黄、眩晕心悸等症状，此时可以适当吃阿胶进行改善。
5、谷维素片
谷维素片具有调节自主神经功能的作用，也具有降低血脂的功效。如果女人出现更年期综合征引起的不适现象，比如潮热、盗汗、烦躁不安等，此时可以遵医嘱使用谷维素片进行治疗。
6、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于一种雌激素类药物，具有促进子宫内膜增生的作用。如果女人绝经后出现性欲减退、阴道干涩等症状，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
7、己烯雌酚片
己烯雌酚片为雌激素类药物，具有补充体内雌激素的作用，也具有提高体内雌激素水平的效果。如果女人出现绝经后性欲减退或者是阴道干涩等症状，此时可以遵医嘱使用己烯雌酚片进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医
