麦片的脂肪一般不高，适当吃麦片，通常不会导致体内的脂肪含量升高，但要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适，另外平时也要注意其他食物的摄入量，才可以避免身体出现营养不良的情况。
麦片是由小麦加工制造而成，含有的营养物质比较丰富，比如淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，适当吃麦片能够补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，一般不会导致脂肪堆积，因此不需要过于担心。但由于麦片中含有的膳食纤维比较丰富，如果一次性吃太多，有可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，因此要注意适量食用。
日常生活中适当吃麦片对身体有一定的好处，但如果存在胃肠道功能不佳的情况，则要避免吃过多的麦片，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议及时到医院消化内科就诊，完善触诊、胃镜等检查。
