肉赘一般指软纤维瘤，软纤维瘤可能是由于不良的生活习惯、家族遗传、肥胖、激素水平改变、皮肤老化等原因所形成的。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内的内分泌紊乱，从而诱发该疾病。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。
2、家族遗传
软纤维瘤是一种皮肤良性肿瘤性疾病，可能与家族遗传有关，如果父母双方或一方患有软纤维瘤，则子女患有软纤维瘤的概率会比较高。
3、肥胖
如果患者长期进食油腻、高脂肪的食物，并且不进行运动，可能会导致体内的脂肪堆积，从而诱发软纤维瘤。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪消耗，改善软纤维瘤的情况。
4、激素水平改变
通常在妊娠期以及分娩后，体内的激素水平会发生改变，此时可能会导致皮肤的弹力纤维松弛，从而引起软纤维瘤。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，通常在分娩后1-2年会逐渐自行消退。
5、皮肤老化
随着年龄的增长，皮肤内的细胞会逐渐老化，从而导致皮肤出现松弛、下垂的情况，也可能会导致局部出现软纤维瘤。建议患者在日常生活中注意皮肤护理，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品。必要时，患者也可以通过激光的方式进行治疗。
建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
