缺维生素E可能会影响怀孕，维生素E具有调节基因表达、抗氧化、改善血小板功能、促进性激素分泌等作用，对女性的生育功能有一定的影响，所以在备孕期间也可以适当补充维生素E。
1、调节基因表达
维生素E是一种脂溶性维生素，可以调节基因表达。在受精卵着床过程中，如果缺乏维生素E，可能会影响受精卵的着床，容易引起着床失败、先兆流产等情况。
2、抗氧化
维生素E具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于预防心脑血管疾病、阿尔兹海默症等疾病。在怀孕期间适当补充维生素E，可以促进胎儿的发育，还可以预防先兆流产的发生。
3、改善血小板功能
维生素E可以改善血小板功能，促进凝血，防止血栓形成。在怀孕期间适当补充维生素E，可以预防孕妇出现习惯性流产的情况，还可以预防贫血。
4、促进性激素分泌
维生素E可以促进性激素的分泌，提高女性的生育能力，还可以促进雌激素的分泌，有助于维持女性的生殖健康。
此外，在备孕期间也可以适当吃富含维生素E的食物，比如核桃、榛子、松子等。在日常生活中，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，都有可能会影响到正常的受孕。
