髌骨粉碎性骨折康复之路一般是前14天。
髌骨粉碎性骨折通常是受到直接暴力和间接暴力等因素导致的，会伴随着局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者出现明显的移位，需要在医生指导下通过手术的方法进行治疗，能够将粉碎的骨折部位进行复位，然后使用钢板、钢丝等进行内固定。在手术后的21天左右，患者需要适当进行康复训练，可以防止肌肉萎缩、关节粘连，还能够防止肌肉发生废用性萎缩。如果患者的骨折部位没有出现明显的移位，可以在医生指导下进行膝关节的屈伸活动，能够防止膝关节出现僵硬。在骨折后的前14天患者还要定期去医院进行复查，随时关注病情的恢复情况。
患者在日常生活中要注意休息，避免过早进行活动，以免影响到骨折愈合。在日常生活中可以多吃一些高蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于病情恢复。
