经期一般是指月经，自己安慰一般是指自慰。月经第4天一般不可以进行自慰，以免引起身体不适。
月经是女性正常的生理现象，主要是子宫内膜出现周期性脱落，并伴有出血的情况。在月经期间，女性的子宫内膜会出现脱落，并伴有出血的情况，此时宫颈口处于张开的状态，如果在此期间进行自慰，可能会导致细菌通过宫颈口进入到宫腔内，从而引起宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，不利于身体的健康。因此，在月经期间不建议进行自慰，也要避免进行性生活，以免引起身体不适。同时还要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况。
在日常生活中，建议患者注意个人卫生，勤换卫生巾，避免进行不洁的性生活。同时，患者还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果出现腹部疼痛、阴道出血等不适症状，建议患者及时就医治疗。
