通常没有小月子炖什么最补身体的说法，小月子可以炖鸡肉、排骨、乌鸡、红枣、当归等食材。小月子通常是指女性在流产后需要休息的一段时间，一般需要半个月至一个月左右。
1、鸡肉
鸡肉中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到补气益血的效果。
2、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的能量，也可以促进身体的发育，在一定程度上还可以达到强健筋骨的效果。
3、乌鸡
乌鸡中含有丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸、铁元素等营养成分，食用后可以起到补气养血、滋阴清热的功效，也可以提高人体免疫力，有利于身体的恢复。
4、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，也具有健脾养胃的作用，食用后可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等，也可以达到补气血的效果。
5、当归
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，也具有一定的补气血作用，食用后可以改善气血不足引起的不适症状，比如头晕、身体乏力等，也可以达到补身体的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
