通常情况下，内膜一般是指子宫内膜，临床上一般没有吃什么有助于子宫内膜生长的说法，子宫内膜生长与饮食并没有直接的关系，患者一般可以通过药物治疗、饮食调理来促进子宫内膜生长。
1、药物治疗
子宫内膜生长与体内的雌激素水平有关，如果雌激素水平偏低，子宫内膜生长的速度可能会减慢。患者可以在医生的指导下，服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，补充体内的雌激素，有助于子宫内膜生长。
2、饮食调理
子宫内膜生长与日常的饮食有很大的关系，建议患者可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆干、豆腐皮、花生酱、洋葱、黑豆等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，也有助于子宫内膜的生长。
此外，患者还可以通过针灸、按摩等方式辅助治疗。日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响子宫内膜的生长。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
