月经周期从30天变成26天，可能是正常的，也可能是不正常的，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。
1、正常
月经周期的正常范围在21~28天，如果女性从30天开始计算，在26天的时候，正好进入了排卵期，就可能会出现月经周期延长的情况。如果没有伴随其他不适症状，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。
2、内分泌失调
如果女性长时间处于精神压力过大的状态下，就可能会导致内分泌失调，从而引起月经周期紊乱的情况。建议女性在日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当地进行运动，如游泳、爬山等，有助于缓解压力。必要时，患者可以在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素可能会引起多囊卵巢综合征，导致女性体内的雄激素水平过高，雌激素水平过低，从而出现月经周期延长、多毛、痤疮等症状。患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
4、子宫内膜炎
不注意个人卫生、不洁性生活等因素可能会引起子宫内膜炎，导致子宫内膜出现充血、水肿等情况，从而引起月经推迟，还可能伴有腹痛、分泌物增多等症状。建议患者在医生的指导下服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素类药物进行治疗。
5、子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，通常是由于遗传因素、激素水平异常等原因所引起，一般会表现为月经异常、阴道分泌物增多、下腹包块等症状，部分患者还可能会出现月经周期延长的情况。建议患者可以在医生指导下使用米非司酮片、左炔诺孕酮片等药物进行治疗。必要时，患者可以通过子宫肌瘤剔除术的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
