月经干净后，子宫内膜厚11毫米一般是不正常的，可能是子宫内膜增生引起的，也可能是内分泌失调、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。
1、子宫内膜增生
子宫内膜增生是一种非生理性的内膜增生，主要是由于长期无孕激素拮抗的雌激素刺激，导致子宫内膜过度增生所致。表现为月经周期延长、月经量增多、月经淋漓不尽等。患者可遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮等药物进行治疗。
2、内分泌失调
如果患者平时经常熬夜或者精神压力过大，就可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述情况。建议患者平时保持良好的心态，避免熬夜，经过一段时间后可逐渐缓解。
3、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉是指子宫内膜局部过度生长导致的肿物，可能与雌激素水平过高、妇科炎症等因素有关，患者可能会出现月经异常、绝经后阴道出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用左炔诺孕酮、黄体酮等药物辅助改善。如果药物得不到改善，患者可以遵医嘱通过宫腔镜息肉摘除术的方式进行治疗。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是由于细菌感染子宫内膜引起的炎症反应。临床上一般会表现为腹痛、白带增多等症状，部分患者可能会出现月经量增多、经期延长等情况。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。
5、子宫肌瘤
子宫肌瘤主要是由于遗传、激素水平异常等因素引起的子宫平滑肌肿瘤。临床上一般会表现为月经量增多、阴道分泌物增多等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用米非司酮、左炔诺孕酮等药物进行治疗。必要时，患者可以通过子宫肌瘤剔除术的方式进行治疗。
日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
