身上总感觉热但也不发烧可能是由于环境因素、阴虚内热、气郁化火、湿热内蕴、肝肾不足等原因所导致。
1.环境因素：如果患者长期处于高温的环境中，会导致体内的热量无法散出，从而出现身体发热的情况。建议患者及时离开高温环境，并适当增加饮水量，一般不需要特殊治疗。
2.阴虚内热：阴虚内热是指体内津液亏虚，水不制火而引起的一种病症。多考虑与饮食不当、过度劳累等因素有关。患病后患者会出现五心烦热、潮热盗汗等症状。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
3.气郁化火：气郁化火是指情志抑郁，日久则火邪旺盛，进而产生一系列症状和疾病。常见的临床表现有胸胁胀闷、急躁易怒、失眠多梦、口干咽燥、舌红苔黄等。可以遵医嘱服用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物进行调理。
4.湿热内蕴：湿热内蕴是指湿热之邪侵及人体，导致脏腑经络运行受阻，气血不畅而产生的证候。常见症状包括身热不扬、头重如裹、恶心呕吐、腹痛腹泻等。可以遵医嘱服用参苓白术散、木香顺气丸等药物进行调理。
5.肝肾不足：肝主藏血，开窍于目，肝血充足，则能维持眼睛视物功能正常；肝还参与全身血液循行，肝血足可濡养筋脉，使肢体活动灵活自如。若肝肾不足，不能滋养肝脏，就会出现两眼昏花、视物模糊、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。
在日常生活中要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时应及时前往医院就诊治疗。
