出汗后身上粘粘的可能是正常现象，也可能是体内湿气重、气血不足、脾虚、气郁证等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果患者长时间处于炎热的环境下，身体会通过出汗的方式维持体温，从而出现身体发粘的现象。这属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以及时补充水分，到阴凉的环境下进行休息。
2、体内湿气重
如果患者长时间处于寒冷的环境下，并且不注意自身保暖，可能会导致体内湿气过重，从而出现身体出汗、乏力、食欲减退等症状。患者可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，也可以适当运动，能够有效促进体内湿气的排出。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内的血液循环受到影响，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，也可能会伴随身体出汗的情况。建议患者多吃补气血的食物，比如阿胶、红枣等，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
4、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现身体出汗、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、气郁证
气郁证是指肝气郁结，以胸胁胀痛、乳房胀痛、烦躁易怒、失眠多梦、大便不调等为主要表现的证候。建议患者可以在医生的指导下使用红花逍遥片、加味逍遥丸等药物进行治疗，也可以通过按摩、拔罐等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
