脸颊一侧跳动，多考虑是精神紧张、受凉等原因造成的，也不排除是面神经麻痹、肌肉痉挛、面肌痉挛等原因引起的，可以根据病因进行针对性处理。
1、精神紧张
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，容易导致面部肌肉跳动，通常属于正常的生理现象。一般不需要特殊治疗，建议患者可以通过听音乐、适当运动等方式排解压力，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者不注意脸部的保暖，导致脸部长期受到寒凉刺激，可能会引发脸颊肌肉痉挛，出现脸颊跳动的现象。建议患者注意脸部保暖，如出门时可以佩戴口罩、帽子等。必要时，患者也可以通过热敷的方式进行改善。
3、面神经麻痹
可能与病毒感染、脑卒中、脑肿瘤等原因有关，患者可能会出现口角歪斜、讲话漏风、流涎等症状，也可能会出现脸颊肌肉跳动的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。必要时，患者也可以通过面神经减压术等方式进行手术治疗。
4、肌肉痉挛
该疾病是指肌肉突然不自觉地强直性收缩，主要是由于肌肉疲劳或者是紧张所引起的，发作时会出现脸部肌肉跳动、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
5、面肌痉挛
面肌痉挛又称面肌抽搐，主要是由于血管压迫面神经根部引起，患者会出现一侧面部肌肉阵发性、节律性抽搐等症状。患者可以在医生指导下服用卡马西平片、奥卡西平片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过面神经微血管减压术进行手术治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。
