大姨妈一般指的是月经，来月经前盆骨可能会出现胀胀的情况，这属于正常的现象，一般不需要过分担心。
在月经来潮之前，体内的激素水平会发生变化，会刺激盆腔部位，从而出现充血的情况，也会伴有小腹坠胀的症状。这属于正常的现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗，一般在月经结束以后，症状会逐渐得到缓解。在月经期间，要注意自身的保暖，多穿一些衣物，避免出现身体受凉的情况。同时还要注意饮食健康，尽量多吃温热的食物，比如红糖水、小米粥等，少吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现了不适的症状，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
