12岁月经一般来3-7天正常，如果超过7天，则属于经期过长，如果不足3天，则属于经期过短，需要根据不同的情况进行调理。
1、正常情况
女性月经初潮的时间是12-16岁，但是由于每个人的体质和营养状况不同，初潮的时间也会有差异。12岁女性的卵巢功能还不完善，体内的激素水平也不稳定，所以月经周期不规律，可能会出现月经量过少或者过多的情况，一般都属于正常现象。随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐完善，月经也会变得规律。
2、经期过长
如果女性在日常生活中经常吃生冷寒凉的食物，或者长时间不注意腹部保暖，可能会导致子宫受寒，从而出现月经期过长的情况。建议女性在日常生活中注意腹部保暖，适当喝热水，可以促进血液循环，缓解不适症状。
3、经期过短
如果女性在日常生活中营养不良，或者精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现月经期过短的情况。建议女性在日常生活中注意营养均衡，适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，缓解不适症状。
如果出现月经期过长或过短的情况，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并对症治疗，以免延误病情。
